오일마사지 후기, 새로운 경험과 효과적인 휴식

오일마사지 후기

오일마사지는 건강한 삶을 위해 생활 습관의 일환으로 선택하는 것이 좋다는 결론을 내리게 되었다. 오일마사지에 대한 이야기를 하는 이유는 몸과 마음이 지친 일상에서 한 번쯤 생각을 해보지 않을 수 없는 건강한 생활습관 중 하나이기 때문이다.

오늘은 오일마사지 후기에 대해 이야기 하려고 한다. 오일마사지는 몸에 필요한 영양분을 재공하고 피로를 풀어주는 기능이 있다. 뿐만 아니라 몸 안의 혈액순환까지 장려해주어 몸 안에서 벌어지는 활동들이 매끄럽게 수행이 된다.

왜 오일마사지가 필요한가?

오늘날 현대인들은 스트레스와 바쁜 삶으로 인해 긴장과 피로를 느끼게 된다. 일정이 촉박하고 하루 종일 서있거나 앉아있는 일을 해야하는 직업이나 학생들의 스파르타적인 일상은 몸과 정신을 갈아치우기에 충분한 것 같다.

스포츠과학자인 스티브 나시는 관용적으로 적용되는 7가지 신체 수치 지표(아나콘다 측성, 유연성, 근력, 근지구력, 유산소성질, 항산화성 및 구매력) 중 근력, 근지구력, 유산소성질은 꾸준한 운동을 통해서만 증가할 수 있으며 이는 스트레스와 피로를 줄임으로써 몸과 마음의 건강을 높일 수 있는 것이다.

그렇다면 우리가 스트레스와 피로를 가장 편안하게 해결하는 방법에 대해 고민해볼 필요가 있다. 이에 오일마사지가 큰 도움을 준다.

오일마사지로 인한 장점

우선 환경에 민감한 이들을 위해 오일마사지에서 사용되는 오일은 대부분 식물성 오일로 이루어져있다. 코코넛오일, 아몬드오일, 올리브오일, 호호바오일 등 식물성 오일은 몸에 해롭지 않고 매우 강한 화장품 성분을 줄인 오일이다. 긴장이나 손상된 근육, 관절 등에 오일을 바르고 마사지를 시행하면 혈관, 근육, 관절 등에 유익한 성분이 전달된다. 이렇게 하면 손상과 긴장이 해소되고 몸이 편안해지는 효과가 있다.

또한 오일마사지로 훈련 후 회복능력을 높일 수 있다. 스포츠는 인내력과 충실함, 점진적 상승 등의 특징 중 하나인데, 이는 오일마사지와 밀접한 관계가 있다. 근육의 피로가 몸 속에 쌓일 경우 운동 효과는 없어지게 된다. 따라서 오일마사지로 근육을 유연하고 편안하게 유지하면 운동효과가 더 일어날 수 있다. 게다가 동점으로 오일마사지를 하면 서로간의 소통도 가능하다.

일상생활에서도 오일마사지는 좋다. 머리와 얼굴 에서부터 발끝까지 다양한 오일마사지법이 있다. 머리 마사지는 지친 두피를 완화시켜주며 머리카락의 결손을 방지하기도 한다. 반면에 발 마사지는 하루 종일 바닥에 서서 일을 하는 사람들에게 적극적으로 추천할 만 하다. 발 마사지로 원활한 혈액순환과 함께 발과 다리 회복에 도움을 줄 수 있다.

오일마사지 후기

오일마사지에는 다양한 종류가 있다. 예를 들어, 아로마오일마사지, 미국식 오일마사지, 태국식 오일마사지 등이 있다. 이 중에서 미국식 오일마사지는 몸안에 있는 갈증을 해결해주는 효과가 있다. 태국식 오일마사지는 관절 통증을 줄여주는 효과가 있다. 아로마오일마사지는 편안한 분위기에서 아이디어를 생각해낼 수 있는 영감을 준다.

오일마사지의 절차는 다음과 같다. 마사지를 받는 사람은 양말을 신고, 셔츠, 바지등 편한 옷으로 의상을 갈아입은 후, 음악을 들으며 휴식을 취한다. 마사지를 할 때에는 오일로 몸을 문질러주고 (미국식 오일마사지, 태국식 오일마사지, 아로마오일 마사지 모두 된다) 손과 팔을 이용하여 마사지하게 된다.

오후 5시, 난 친구와 함께 미국식 오일마사지를 받기 위해 목포바다연교에 가기로 결정했다. 첫 오일마사지를 받기 위해 긴장을 풀고 단계별로 마사지를 진행해주신 마사지사님의 친절과 전문성에 놀랐다. 마사지를 마친 후에는 난 부신기술과 편안한 상태 등의 효과를 경험할 수 있었다.

또한 오일마사지를 받고 나서 긴장이 풀려 이전보다 테이블 위에서 마사지사님과 함께 대화를 나눌 수 있었다. 그래서 다음에 다시 오일 마사지를 받기로 결정하게 되었다. 마사지사님들만의 전문성과 친절스러운 서비스로 더욱 즐길 수 있게 되었다.

FAQ

1. 어디에서 오일마사지를 받을 수 있나요?

오일마사지는 전문 마사지샵, 스파 또는 호텔등 다양한 장소에서 받을 수 있습니다.

2. 얼마나 자주 받는것이 좋나요?

개별적인 상황에 따라 달라지나 일반적으로 한 달에 1회 이상 매주 1회 이하로 받는것이 좋습니다.

3. 누가 받을 수 있나요?

자칫 부작용이 있을 수 있으니 정확한건강 상태들을 확인한 후 받는것이 좋습니다. 아기, 어린이, 임산부, 암 환자 등은 주의가 필요합니다.

4. 어느 부위를 받는 것이 좋나요?

오일마사지는 머리에서 발끝까지 다양한 부위에서 받을 수 있습니다. 단발성으로는 효과가 덜 하니 계속적으로 받는것이 좋습니다.

5. 어느 시간에 받는 것이 좋나요?

오전에 받는 것이 대부분입니다. 오후에는 몸이 더욱 지쳐 있을 수 있으니 주의가 필요합니다.